我相信每个人都不会对肩周炎感到陌生。肩周炎和颈椎病已成为许多上班族的常见病。肩周炎是一种常见的疾病，主要症状是肩关节疼痛和活动不便。过去，40-60岁的女性经常发生，但现在发病年龄越来越年轻。那么，肩周炎应该怎么做呢？
如果肩周炎的治疗方法不正确，反而会加重病情，应对肩周炎时，有几个常见的误解：
误区一:肩痛是肩周炎
并非所有的肩痛都是肩周炎。事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛患者的2%~5%。例如，常见的肩袖损伤是由羽毛球和乒乓球引起的，肩关节疼痛和活动有限。经常被误认为肩周炎。如果分不清，建议去医院。
误区二:只用止痛药治疗肩周炎
许多肩痛患者会选择贴膏药和服用止痛药来缓解疼痛。虽然可以暂时缓解疼痛，但这是一种治标不治本的方法，还是需要科学治疗。
误区三:怕痛不运动
活动是肩周炎治疗的关键点。因为只有活动锻炼才能一点一点地撕裂肩关节粘连的韧带和软组织。但锻炼也需要坚持，会有一点疼痛，必要时也要配合热敷，以增加局部血液循环。
误解4：早期症状较轻
肩周炎的早期症状是肩关节疼痛、活动不良、僵硬等，然后肩关节活动功能障碍越来越严重。早期症状一般很少引起注意，随着时间的推移，肩关节各方向的活动有限，以后的活动更加困难。肩周炎应尽快治疗，以取得良好的效果。
此外，建议在肩周炎早期适当补充氨糖软骨素等软骨营养物质，帮助改善。肩周炎是由肩周围肌肉、韧带、滑囊、关节囊等软组织损伤和退行引起的慢性无菌性炎症。补充氨糖可以修复肩周围的滑囊。氨糖具有抑制炎症的作用，有助于缓解肩周炎的疼痛，长期补充氨糖软骨素可以很好地缓解关节疼痛的症状。
补充氨糖软骨素可考虑汤臣倍健的专业膳食营养补充剂"多氨糖软骨素钙片"，每片含有194氨糖和102氨糖mg硫酸软骨素，每补充4片氨糖软骨素，有效保护软骨健康，预防和缓解肩周炎等骨关节炎。
除了积极治疗和补充氨糖软骨素缓解外，肩周炎还必须更加注意工作和生活习惯！
同时，健力多氨糖软骨素还具有多种营养补充的优点。在阿汤软骨素的基本配方中，添加补肾益骨的骨碎补充剂，增加骨密度的碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，有助于改善钙营养吸收，共同照顾关节健康。
