除了人们和维生素D，还有什么方法可以更好地预防骨质疏松症？对于女性朋友来说，当雌激素水平下降时，会导致大量的骨损失，这是绝经后骨质疏松症的重要原因之一。所以，注意维持体内雌激素水平，以更好地预防骨质疏松症。大豆异黄酮可以增强绝经后骨量减少的妇女的骨密度，降低患骨质疏松症的风险。
因此，预防骨质疏松症的一个重要方法是保持体内雌激素的平衡。虽然药物雌激素可以保持体内雌激素的正常水平，但它通常有副作用。大豆异黄酮是一种天然植物雌激素。因为雌激素可以减少骨对pTH增加肾脏1的敏感性A羟化酶活性增加体内活性维生素D，减少肾排钙量，直接作用于骨细胞上的雌激素受体。异黄酮绝经期雌激素水平下降时，异黄酮可以替代，大豆是人类获得异黄酮的唯一有效途径。
研究表明，服用大豆异黄酮可以降低患乳腺癌的风险。与药物雌激素相比，大豆异黄酮具有更高的安全性，一般不需要检测体内雌激素水平。因此，补充大豆异黄酮对成年妇女，特别是更年期妇女预防骨质疏松症有很好的效果。
