高血压对于人们来说都不陌生了，毕竟在我们的生活中患高血压的人群还是比较多的，不论年龄大小，都可能患高血压，只不过高雪呀的种类有许多，心理性高血压就是其中一种，那么心理性高血压怎么治疗？
心理性高血压是其实没有得高血压，但是自己认为自己得了高血压，这是心理方面的原因所致，治疗的方法多以心理治疗为主，医生始终用积极支持的态度让病人发泄情绪和敌意。
松弛疗法也是比较常用的治疗方法，尽管各种松弛训练的含义和模式会存在不同的地方，但是排除杂念、全身放松、比较深慢的呼吸等这几种方式的效果都比较好，生物反馈疗法其功能也有一定的疗效。
在平常生活中可以保持一个规律的作息时间，可以每天定时睡觉，定时起床，密切观察自己的血压，如果血压偏高可以按时吃药。千万要调整好个人的情绪，遇到事情要保持心态平和，另外饮食方面也需要多加注意，多吃低脂肪高蛋白清淡的食物，另外维生素，纤维素等营养物质都需要补充，所以要多吃点蔬菜和水果，建议多补充瘦肉鱼等食物。
