痛风是一种代谢性疾病，发作起来受累关节不仅会变形，还会剧烈疼痛，严重影响工作，和生活作息，那么怎么缓解痛风疼痛呢？
1、如果脚关节发痛，尝试讲脚太高。找到自己舒服的姿势，并保持知道疼痛缓解。
2、尝试冰敷，使用在受累关节部位上。
3、一定要大量饮水，这样做有利于通过排尿来排出体内的尿酸。
3、实在疼痛再尝试止疼药，秋水仙碱能一定程度减轻疼痛，但是注意少食，或者在医生指导下服用，毕竟是会有副作用的。要注意的是，不可服用降酸药，因为在发作期间服用不仅无效还会刺激关节炎，从而加剧疼痛。
4、见效最快的方法是去医院打针，建议万不得已的情况下采用。
5、当疼痛感减轻，更要尝试简单运动，有助于防止关节处尿酸结晶。
综上，了解了缓解痛风疼痛的方法之后，还是要回归预防疾病与治疗疾病方面来。平时一定要注意饮食习惯，多运动，对自己的身体健康要有所警惕与重视。
