当我们的心脏没有按照一定的速度和节奏跳跃时，我们会出现心律异常的情况诱发心律失常的原因有很多，预防心律失常的发生往往抓不住头绪，但采取适当的措施可以降低心律失常的发病率以下是预防心律异常的措施(1)不要忽视定期检查身体有些患者的心律失常是在体检中发现的一旦发现心律失常，应及时到医院进行必要的处理如果病人感到不舒服，他们应该立即去医院检查，不要认为他们没事，也不要掉以轻心(2)发现心率异常后，应按医生指示治疗不要随便自己选药，病情好转就随便停药(3)运动应适量，根据量力运动的原则，不得勉强运动或过度运动不要认为运动量越大对健康越有帮助中老年人最好散步，打太极拳(4)控制体重，以不超过标准体重的5%为宜(5)避免突然的冷热刺激，洗澡时水温不能过高(6)避免感冒，预防感冒保持室内外清洁(7)避免饮食不洁、暴饮暴食，多吃新鲜水果、蔬菜(8)不要喝太多酒，也不要喝高浓度的烧酒和吸烟(9)情绪稳定，不要有抑郁症，不要生气或过度紧张和不安和周围的人和睦相处，保持心情舒畅，不要闷闷不乐(10)积极有效地治疗原发病是预防心律异常的重要方面温暖提示:以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家
