糖尿病是一种慢性疾病，对于患有糖尿病的患者来说，特别需要注意日常生活和身体细节，专家建议身体的小变化也能明确糖尿病的变化。
舌头的正常表现应该是淡红色。但是，对于糖尿病患者来说，身体不舒服的话，舌头会发生变化。
像舌头一样的舌苔变厚，表示身体有病理变化，血糖控制不好的舌头表面有时会涂上胶水，看不到原来的纤细绒毛结构，表示这是厚的油腻的苔藓表示痰湿或饮食过多，需要加强饮食控制，适当减少饮食量。水果要在两餐之间吃，吃水果要减少主食。
如果舌头表面干燥，可能是血糖控制不好。由于血糖值高，渗透压力大使应在舌体津液中渗透血管，监测血糖值，医生建议立即调整治疗方案和饮食，多吃空心菜、苦瓜等食物。
如果是糖尿病初期患者，舌头红，说明体内有热，可以吃莲子、白菜等清热食物。舌色暗或紫色时，糖尿病到了末期，特别要注意舌底静脉，舌底静脉变粗变暗时，表示体内血液循环不良，这样的患者要注意并发症的出现和加重。尤其是当舌头底部有瘀伤或丘疹时。
观察舌色时，首先要注意光线，尽量选择光线充足的地方。其次，要注意食物和药物引起的色素干扰。橘子会使舌苔变黄，葡萄会使舌苔变紫等。
