我们像钟一样坐着，像松一样站着，像风一样行走，像弓一样躺着，坐着站着，不仅有助于塑造美丽的体型，还能预防颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。
颈椎病现在无论是老年人还是年轻人，都是常见的症状，这种病随时危害我们的健康。颈椎病患者在生活中应该注意什么问题？今天简要介绍颈椎病患者休息时应注意的事情。
患者的床应该选择硬板床，或者在板床上放置梦想等有弹性的卧床用品，舒适，维持人体脊柱的正常曲线，传统的茶包或尼龙包、钢丝包等，人躺在上面是体重的关系，身体处于中央低、角高的状态
颈椎病是我们生活中常见的疾病，也称为颈椎综合征。现在越来越多的年轻人患有这种对生活和健康有很大影响的疾病。对于颈椎病，我们不仅要在白天做好护理工作，而且患者在晚上睡觉的时候要保持舒适的睡姿来预防这种疾病。
睡眠时枕头不能太高。颈部弯曲对颈椎的休息不利，适当的高度应该和自己的肩膀宽度相同。这也是睡眠时颈椎病自我治疗的方法之一。
