对于交感神经型颈椎病的治疗，除了配合医生进行系统的治疗外，我们还需要注意日常的护理工作，避免高枕睡眠的不良习惯，高枕头可能会使头部前屈，增大低颈椎的应力，加速颈椎的退化。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、读书时正面注视。要保持脊柱的正直。其中不容忽视的是日常饮食，合理的饮食能促进颈椎病的恢复，颈椎病的饮食该怎么办？
加强颈肩肌肉的锻炼，在工作场所和工作馀地，做头部和双上肢前屈、后伸、旋转运动，缓解疲劳，提高肌肉发达、韧性，有利于颈部脊柱的稳定性，提高颈部突然变化的能力。尽快彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止颈椎病发展。
注意保温脖子和肩膀，避免头和脖子的重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。劳动或行走时应防止闪烁和挫伤。长期伏案工作人员应定期改变头部位置，按时锻炼颈肩肌肉。
【1】颈椎病由于椎体增生、骨质退化疏松等原因，颈椎病患者应以钙丰富、蛋白质丰富、维生素丰富的饮食为主。其中钙是骨头的主要成分，多为牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛，消除疲劳。
【3】另外，颈椎病是湿热阻滞经络者，应该多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清热解肌通络的蔬菜，如果是寒湿阻滞经络者，应该多吃狗肉、羊肉等温经散寒的食物，如果是血虚气滞的人，应该多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等。也就是说，对症疗法有助于颈椎病患者的康复。
【4】专家注意到颈椎病的恢复和健康:合理的饮食，根据食物的性质，合理平衡的安排也是营养学的原则。食物一般分为两类:一类是主食，主要提供热能，如米、面，属于这类食物。另一种是副食，可以调节豆类、水果、蔬菜等生理功能。主食所含的营养不同，粗必须同时食用，不能单独偏食。粗细、干燥、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者康复。
