空调无疑给人们的生活带来了极大的便利，让人们免受酷夏的折磨。过度依赖空调也会损害人体平衡系统，应引起注意。炎热的夏天，很多人为了凉快，总是开空调，不注意保温。没有阳光和汗水，一切都很容易在空调房的电脑前完成，工作环境看起来很舒适。然而，人们暂时感到舒适。随着时间的推移，颈部疼痛、僵硬和麻木经常发生。严重的情况下，他们甚至不敢转动头部，并伴有恐慌和全身虚弱的症状。
事实上，在高温状态下，人体本身也有紧急机制，人体会产生紧急蛋白，使人体细胞免受高温的损害，但长期生活在空调制造的凉爽环境中，就会抑制这种紧急蛋白的产生，影响人体对高温的紧急机制
专家认为，在空调环境中，长时间的冷风刺激容易引起颈部肌肉痉挛，颈肩疼痛，长期以来可能引起更严重的颈椎病。特别是梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者，容易感冒，局部血液循环不畅，加快脊椎周围组织的病变性，引起颈椎病急性发作。遗憾的是，很多人仍然把这些症状和工作压力、疲劳联系起来，但忽视了不健康的空调环境，也是引起颈椎病的重要因素。
那么，如何使用空调呢？保持健康，夏季科学空调要记住五招。第一，为了不让空调直接吹到床上，第二，使用空调的温度不要太低。夏天最合适的室温是24℃~27℃，室内和室外的温差最好不要超过10℃。第三，长时间使用空调的房间要注意卫生。否则，灰尘过多会诱发哮喘等疾病。第四，从室外进入室内时，最好用毛巾擦汗，打开空调。第五，经常在空调环境中的人，要适度运动，提高身体的抗病和应急能力。
体质弱的人即使为了美丽，也要在办公室准备披肩保护脖子和背部，穿柔软的丝巾保温。
电吹风治疗颈椎病不可取
目前，颈椎病已经成为社会流行病，很多人的颈椎病好坏，总是根不断。很多“聪明人”开始发动民间智慧，发明了很多偏方检查者，治疗颈椎病，据说效果还不错。例如，有人因为脖子僵硬而痛苦，不小心用家里的电吹风慢慢地吹到自己的脖子上，一边吹着脖子一边旋转，吹了5分钟左右，没想到脖子的症状变好了。之后，我想这个电吹风是热风，不就像医院的热、理疗吗这种方便省钱的偏方，大家都要试试。那么，这种吹风治疗颈椎病的偏方到底是有道理的吗？
关节病、颈椎病等患者涂药膏时，用电吹风适当加热药膏，有助于药效对皮肤的传递。但是，电吹风不是专业的理疗设备，吹出的热风只能加热表皮，热量不能深入肌体，电吹风的热量很快就被风吹走，不能继续治疗，因此电吹风不能取代指定的理疗器，患者不能将电吹风的热量与理疗器产生的热量相同。特别是中医认为感冒是颈椎病的重要原因之一。在这里，中医有一个叫做“虚邪贼风”的专业术语，是医生最忌讳的。把电吹风吹到患处，热风也是禁忌。另外，也有人认为风吹伤口，认为可以消毒止血的人，相反，热量只会加速血液的流动，温度真的可以杀菌的时候，皮肤已经被破坏了。
