现在年轻人颈椎病的发病率逐年提高，与长期伏案使用电脑无关。
颈椎病不是恶性疾病，但不能疏忽。对于这种疾病也要以预防为主，上班时不要长时间保持坐姿，站起来活动，转动头脑。
在网上，据说可以预防颈椎病的方法是将计算机显示器的位置提高几厘米，将以前的低头动作改为抬头，从源头预防颈椎病的发生。
这种说法并不完全正确。因为长期抬头工作，人的头长期处于后仰状态，同样会引起颈肩肌肉的疲劳，也有可能引起颈椎病。
因此，正确的做法是，经常在事件中工作的人，在使用计算机时稍微提高计算机显示器，使自己保持稍微抬头的姿势，对于经常使用计算机的人来说，计算机显示器的高度最好是自己的视线水平。
但最重要的是，不要长时间保持坐姿，站起来活动，转动头是最有效的预防方法。
