脂肪肝在我们的生活中很常见，很多人因饮食不当而预防脂肪肝的食物是什么？让我们认识一下。
女性脂肪肝的危害是什么
女性脂肪肝的危害，脂肪肝患者肝解毒功能下降，内分泌失调，维生素合成障碍，脸部皮肤黑色素沉着，皮肤变黑，粗糙，暗淡，失去光泽，毛孔粗大，毛细血管扩张，脸红医学专家认为，青春永驻，永远保持柔软白皙的皮肤，最基本的是积极预防脂肪肝，改善肝功能。
女性脂肪肝的危害逐渐发展成肝纤维化和肝硬化。据目前国内资料显示，纤维化发生率约为25%，近8%的患者最发展为肝硬化。患脂肪肝可能会导致激素代谢紊乱，男性出现女性乳化、睾丸萎缩、功能下降的女性雄激素上升、月经不调、不育。医生特别提到，一些女性长期性服用长效避孕药，还可能造成脂肪肝。
女性脂肪肝的危害，脂肪肝自身合并有肝脂肪代谢障碍，而女性怀孕期间雌激素异常增多，会导致肝细胞及其他器官甘油三酯迅速堆积，加重肝脏负担，病情严重，容易出血、肝性脑病、脑水肿、肾衰竭等疾病，导致死亡。
重度脂肪肝患者怀孕时，胎儿由于胎盘纤维素的沉着和多炉性梗塞，胎盘功能不足或胎儿紧张，胎儿死亡。因此，重度脂肪肝时期不适合怀孕。
预防脂肪肝的几种食物
绿茶:绿茶提取物茶多酚可以降低肝组织中过氧化脂质的含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的预防作用。
燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷，可以降低血清胆固醇、甘油三酯。
玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用。
海带:富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中胆固醇食物纤维褐藻酸，抑制胆固醇吸收，促进排泄。
大蒜:含硫化物的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白的含量。
苹果:含有丰富的钾，可以排出体内多馀的钾盐，维持正常的血压。
牛奶:由于多，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收。
洋葱:含有丙烯二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，防止动脉硬化激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的前列腺素a对人体也有降压作用。
