肝病对人的危害很大，脂肪肝也是其中之一，人们不重视脂肪肝，认为它只是身体亚健康的表现，其实也是一种疾病。脂肪肝会给我们的身体带来什么样的健康危害呢？
脂肪肝的症状很多，根据疾病的重要性不同，具体表现也不同，其中度脂肪肝的症状如下:轻度脂肪肝往往没有症状，或者偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，难以引起重视，忽视治疗。中-重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他疾病明显。在我们的日常生活中应该更加注意。最好每隔一段时间去医院体检一次，以便提前发现和治疗。
肝代谢异常:营养过剩形成的脂肪肝是良性肝病，受影响的肝细胞少，患者往往没有特殊症状。然而，脂肪肝反应的肝代谢异常可能会影响其他器官的严重疾病。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现。
肝功能受损:脂肪肝减少肝内合成的磷脂和血浆蛋白，影响神经和血管功能，引起记忆力衰退和动脉硬化。
变成肝硬化:担心脂肪肝是否会变成肝癌，但脂肪肝与肝癌没有直接关系，但患病毒性肝炎，或者持续嗜酒，肝硬化可能会迅速形成。研究表明，70%的肝硬化最终发展成肝癌，肝硬化被认为是癌前状态。
全身组织衰退:肝脂肪堆积，降低肝合成白蛋白的能力，白蛋白是维持组织器官功能的重要蛋白质。白蛋白低的人食欲极差，疲劳无力，容易感到多种疾病。
寿命缩短:不同病因引起的脂肪肝及其并发性基本疾病，对患者的生命产生轻度、重度、近度和远度的影响。例如，肥胖症和糖尿病并发脂肪肝，患者没有生命的担心，但生命质量大幅度降低。
脂肪肝对我们的身体危害很大，我们必须积极预防，避免疾病造成危害。那么，如何预防脂肪肝呢？
合理饮食
每天三餐饮食合理，粗细营养平衡，足量蛋白质可去除肝内脂肪。
适当的运动
每天坚持运动，可以看到自己的体质选择适当的运动，比如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。从小运动量逐渐达到适当的运动量，加强体内脂肪的消耗。
慎用药
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选择药物时要更加谨慎，注意药物的毒副作用，特别是对肝脏有损害的药物绝对不能使用，避免进一步加重肝脏的损害。
另外，心情开朗
不生气，不生气，注意工作和休息的结合也很重要。
