多数情况下，患有脂肪肝的朋友会发现脂肪肝不是一种疾病，既不疼也不痒，也不需要治疗。然而，脂肪肝疾病是由我们日常不良生活习惯引起的。我们必须采取节制饮食、增加运动量、减少饮酒等保健措施，以及随意使用肝脏保健药物的效果更加明显。肝内堆积的脂肪一般在戒酒几周内完全消失。因此，只要在生活中立即戒酒，肝脏的损伤就会在一年内立即恢复。同时，对于肥胖引起的单纯脂肪肝患者，减肥是有效治疗的选择。脂肪肝的治疗主要从清除病因、调整饮食、中医药治疗三个方面入手。胆碱、蛋氨酸、维胆碱、蛋氨酸、维生素丙胺等有一定的作用，但目前治疗效果不太确定，副作用多，一般慎重使用。
①首先，脂肪肝患者要清除病因，积极清除病因是治疗脂肪肝的根本方法。特别是酒精性脂肪肝最重要的是戒酒。糖尿病性脂肪肝在于积极治疗糖尿病。肥胖性脂肪肝有效控制体重。营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。同时，必须避免对肝脏有毒的药物。大多数轻度脂肪肝在去除疾病因素后会好转。
②调整饮食是治疗脂肪肝的重要环节。营养失调性脂肪肝尤其特别，主要是营养不能过度，但也需要避免营养不足。一般来说，脂肪肝的饮食需要高蛋白质、适量的脂肪和糖。肥胖性脂肪肝应从节制饮食开始，同时加强适当的运动锻炼，少吃冰淇淋、糖果等，多吃豆类食物。营养不良脂肪肝应给予高蛋白饮食和足够的糖类和脂肪，但由于消化腺分泌不足，摄取量只能逐渐增加。另外，枸杞子、葛根、马兰等中医中药食疗也有保护肝脏脂肪的作用，可以多吃。蔬菜有膨胀作用的有大蒜、芹菜、蔬菜、蘑菇、海带等，在日常生活中可以增加这种食物的食用量。
防止脂肪肝盲目跟进
误区一、认识模糊，放任自流
很多朋友在体检中发现轻度或中度脂肪肝，工作节奏快，平时交往过多，认为是小事，不重视治疗，大错特错。医学明确了脂肪肝不是亚健康状态，而是疾病(脂肪肝病)。随着脂肪肝的发病率越来越高，许多人的健康受到损害，生活质量下降，寿命明显缩短。因此，患有脂肪肝的朋友应及时治疗，防止脂肪肝进一步发展引起的肝硬化，积极治疗对控制糖尿病和动脉硬化有积极作用。
误区二、脂肪肝对肝功能有影响
脂肪肝的危害结果非常严重，非酒精性脂肪肝的危害范围不是肝，其实对糖脂代谢紊乱及其相关疾病的促进作用远远超过肝炎和肝纤维化。相关调查显示，脂肪肝患者更容易出现新的代谢紊乱。脂肪肝也是2型糖尿病患者并发心血管疾病的独立危险因素。因此，脂肪肝患者除了警惕肝纤维化和肝硬化外，还需要监测代谢紊乱及其相关并发症。
