想要保持身体健康，就应该提高胃部的功能，因为胃部是消化系统的一部分，功能正常，身体能够顺利消化，在饮食的过程中食物能够获得营养物质及时提供，才能够保持生命活动的正常。
经常做有损胃健康的事情，其功能逐渐下降会引起各种不良症状，胃不好的人也有明显的特征，即使有一个也要重视，积极处理健康问题。
1、消化不良
胃功能降低与平时的不良习惯有关，经常乱吃，不讲究卫生，容易引起胃病，胃功能降低的人的特征是消化能力差，消化不良的表现多，通过粪便排泄情况可知。
健康的人排便规律正常，排出的粪便呈黄褐色，呈长条状，大便不成形时，有腹泻相似的表现，必须判断胃功能是否下降。胃不好的人消化能力差，饮食稍不注意节制就容易拉肚子，需要通过正确的治疗来调理身体。
2、食欲下降
食欲功能下降，食欲下降，消化系统功能良好，饮食中获得食物，身体顺利消化可获得营养物质。
但功能下降，身体消化速度慢，食欲见的特征是食欲不振。如果没有及时调节，三餐获得的食物量少，能量和营养不能满足需求，可能还有其他疾病。
3、胃痛容易发生
胃不好的人的特征是胃痛容易发生，保护胃粘膜可以使胃保持轻松的状态，但是有些人胡乱吃饭引起胃炎，或者幽门螺旋杆菌感染损伤胃粘膜，溃疡发生后没有正确调节。
饮食方法不当，胃粘膜继续受到刺激，炎症和溃疡持续发展可能会持续疼痛，甚至胃痛。发现信号后，需要尽快调节，保护胃粘膜改善胃功能下降。
4、胃膨胀明显
胃不舒服的身体有特征。例如，容易膨胀，胃总是有膨胀感，特别是摄取食物后上腹部感到不舒服，即使有这样的特征，胃的功能也会下降。
有些人没有选择合适类型的食物提供营养，或者经常吃夜宵，不吃早饭，这些错误行为会在看不见的情况下伤害胃，胃病发展时身体消化能力差，消化过程中产生很多气体，通常会产生膨胀的表现。发现信号后需要正确调节，提高胃的功能。
