要知道身体是否健康，可以通过排便的表现来了解。如果排便过程中有良好的特点，这意味着身体保持健康，这是消化系统功能的良好体现。很多人疾病发展，消化系统功能下降，可能会出现粪便排泄不规则、粪色、气味、状态变化等情况。因此，有必要知道身体是否健康，在排便过程中要注意。如果有好的特征，就意味着保持健康。
1、排便速度快
排便时间短，可立即排出粪便，代表健康。很多人肠道动力不足，蠕动速度慢，排便过程中难度大，排不出粪便，消耗大量时间，排便过程中总是需要用力，这可能是身体健康问题。没有养成良好的排便习惯和饮食不当，某种疾病发展可能会引起便秘，排便消耗的时间很多，不能马上排出粪便。
2、粪便为黄褐色
健康的人排便也具有良好的特点，如排出的粪便颜色正常，为黄褐色，这种表现代表身体健康。许多人生病后粪便的颜色会改变。如果他们经常排出黑色粪便，他们应该保持警惕。这种情况可能是疾病在发展。黑粪与消化系统溃疡或肿瘤发展有关，血液流失与粪便混合，颜色发生变化，原本黄褐色粪便变黑。此外，有些人排出陶土粪便，胆红素水平过高，需要警惕肝脏和胰腺疾病。
3、粪便为长条状
排便中发现粪便状态为长条状，不是粒状或腹泻的特征，而是健康的表现。消化系统维持功能良好，身体正常消化后排出粪便，形态正常，长条状是健康的表现。然而，许多人长期便秘，大便干燥，排出的粪便变成颗粒状，有些人消化系统功能紊乱，身体无法正常消化，腹泻，粪便形状无法正常。
4、每天规律排便
健康的人排便比较规律，每天会有一到两次的粪便排出，说明消化系统功能良好，但是，有部分人疾病出现了，在肠胃功能下降之后排便会有特殊情况，可能连续几天没有粪便排出，也可能一天中多次排便。如果不是这种情况，每天都有一到两次的粪便规律排泄出体外，代表身体健康。
