肠胃积气一般是吃大量冷食物或吃得太快导致肠胃积气的症状，患者容易出现腹胀、消化不良、腹痛、食欲不振等症状，影响健康。胃肠积气时，要注意自己的饮食，不要吃生气的食物，多运动，促进胃肠蠕动。
胃肠积气的危害
1、胃肠不通畅或梗阻病变引起胃肠内气体，不能随着胃肠蠕动排出体外，气体在胃肠内积存过多会引起腹腔积气。
2、患者除了有腹胀之外，常伴有恶心、呕吐、嘎嘎、打嗝、腹痛、肛门停止排便排气等症状，进行立位腹平片检查可以发现肠道积气或肠道内气液平的存在。
胃肠积气如何缓解
1、首先要调整饮食，多吃易消化的食物，饮食要以清淡为主，禁止辛辣刺激的食物，不要吃大量豆类等易发酵生气的食物，不要喝冰啤酒、蛋糕等冷饮。同时，可适当吃健胃消食片、山楂片促进肠道蠕动，帮助消化。
2、生活中也要多运动，增强体质，症状严重时，建议立即去医院看中医，检查采用中药烹饪，按摩、热敷方法帮助治疗。
3、用热水袋或暖宝热敷肠道积气部分，或用双手掌心热敷积气部分按摩肠胃方向，有助于促进积气快速排出。
