胃酸是促进人体消化的物质，但胃酸过多会伤害胃，胃酸过多会损伤胃粘膜、胃溃疡、肠粘膜损伤等消化道疾病，胃酸过多的患者会感到胃不舒服，有烧灼感、胃反应等不良反应，经常由疲劳、酗酒等引起。
胃酸过多的原因
1、胃内酸性内容物的逆流是由胃酸分泌过多引起的，多见于功能性消化不良、胃和十二指肠溃疡和慢性胃炎。
2、在高压繁忙的工薪阶层中，70%以上的人曾经存在反酸、烧心等问题，工作白领反酸发生率高，主要是由于工作压力和繁忙，使胃长期处于疲劳状态，这增加了胃痉挛的危险。
3、烈性酒和酸性饮料和刺激性调味料是引起胃酸逆流的危险分子。过多的脂肪也会延缓胃的排放，刺激胆囊的收缩和分泌。
如何预防胃酸过多
1、改变生活习惯，改变生活习惯可改善胃酸逆流病。调节工作节奏，保证充足的睡眠，缓解工作压力，放松精神，保持平稳的心理状态。此外，还要加强运动，提高体质。
2、有必要养成良好的饮食习惯，定期定量每天三次饮食，减少饮食刺激粘膜的食物，如酒、咖啡和油腻的食物，避免暴饮暴食，多吃蛋白质丰富的食物，减少刺激性食物，避免烟酒、冷食等对胃的损害。饮食主要是清淡但同时要注意饮食卫生，生吃水果要清洗干净，不要吃变质食品。
