身体出现斜肩，与人们平时的生活习惯密切相关，也可能与工作有关。斜肩也是肩膀一点一点偏向方向的习惯。儿童期可以通过锻炼慢慢纠正，但成年后需要特别严重的手术。
斜肩是如何形成的:
1、引起斜肩的因素有很多种，最重要的是遗传因素和后天因素。在日常生活中，单肩负重的人容易倾斜肩膀。
2、与工作也有一定的联系。例如，经常用肩膀抬东西，肩膀受力不均引起脊柱侧弯，引起斜肩。
3、还有遗传因素，自己的父母有斜肩的缺陷，遗传这个基因。这也会影响同侧胸肌的发育和健康。
斜肩如何矫正:
1、斜肩矫正与年龄有关，一般儿童比成人矫正速度快，甚至严重成年人需要手术治疗。
2、平时在家可以做的纠正方法可以在肩膀的一侧悬挂铁棒10~15秒，如果允许的话引体可以提高8~15次。
3、平时也可以做哑铃练习，前举、侧举、平举、后举等训练，每个方向做4~6次，通过这些训练，斜肩会有明显的改善。
4、低肩侧手持哑铃，前平举，后屈臂弯举手触肩，做6~8次。
