随着身体功能的衰退，脚酸的病伴随着很多中老年人，老年人的脚酸，钾不足，钙不足，脑病，腰椎病，原因很多。建议去医院进行电解检查，看看钙和钾不足、腿酸的另一部分原因是腰椎退行性病变引起的腰椎间盘突出症和椎管狭窄压迫骶骨丛的神经。缺钙时肌肉韧性和紧张度下降，容易疲劳引起抽筋痉挛，引起疼痛。
1、增加钙的吸收:老年人骨质疏松症是缺钙的最大症状，主要是骨质退行性变化，骨质生成小于骨质破坏，骨质流失，矿物质钙是骨质中最大的，骨质疏松症发生的老年人全身疼痛(以酸痛为中心)其中膝盖疼痛是主要的。
2、增加钾的吸收:身体的重要因素之一是钾，健康体内缺乏钾时，轻者恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢，重者全身肌肉无力、麻木、疼痛、身体软瘫、心跳减弱、头晕、肠麻痹、厌食、呼吸肌麻痹等，甚至危及生命。
3、按摩
(1)按命门穴。这个洞在第二腰椎棘突下的凹陷处。按住这个洞用力会感到有点酸，揉几十次。
(2)弯腰捏脚。站着坐着也可以，双脚伸直，向前慢慢弯腰，用双手捏大腿和小腿前面的肌肉，尽可能低，最好捏在脚背上，重复5~10次。向前弯腰时，头要抬起来。
(3)揉肾俞穴。按住生命门穴，该穴位在第二腰椎棘突下，按住该穴位用力时有酸胀感，有足够的酸胀反应后，再揉几十次。然后用另一只手按住另一只肾俞穴揉搓。
(4)滚动法。滚动法比较方法，滚动法刺激面积大。可以使患处均匀受力。整个大腿外侧有坐骨神经经过。坐姿的时间很长。整个神经都会被压迫。腿活动的时候有关系。根据患者大腿外侧受力的程度。肘部可以平推。
