手臂过度用力后疼痛、不舒服，过度用力多发生肌肉、韧带等软组织损伤，休息几天，局部加热水，辅助膏药，明显缓和。疼痛明显，影响正常休息时，可适当使用止痛凝胶或口服止痛药。注意观察局部是否有明显的肿胀或影响活动。如果局部有明显的肿胀或影响活动，应注意是否伴随骨裂或关节轻微脱位。最好去骨科找医生检查。根据需要，局部x光片检查有助于准确判断。
胳膊用力过度疼痛怎么办
1、胳膊用力过度疼痛时，应减少肘关节活动，避免重物过度劳累。
2、请多休息，不要在空调房间休息，不要吹风，不要感冒或感冒。
3、建议每晚可以用温毛巾热敷，也可以适当的揉一揉。
4、同时不要做激烈的运动，要结合工作和休息，适当的运动是可能的。
5、可以补充维生素和钙片，多喝牛奶，加强锻炼和营养，这个过程需要长时间坚持。
6、可配合局部用药膏涂抹，也可选择医学治疗手段。
手臂用力过度疼痛的原因
1、手臂用力过度疼痛的情况，考虑与过度劳累有关。
2、考虑到肌肉受伤的可能性。
3、用力过度时，肌肉的氧耗增加，产生的乳酸增加，刺激神经感到疼痛。
4、可能是骨折引起的疼痛。
