核辐射主要指放射性物质，核辐射释放的物质对人体有害。为了防止核辐射，所以需要采取一定的措施，在建筑物方面，需要增加厚的屏蔽物，在个人防护方面，需要多穿长袖的衣物，也可以多吃含碘的食物，防治核辐射。
怎么防止核辐射
1、采取屏蔽措施，在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部的照射是很好的屏蔽体。
2、添加长袖衣服，特别是防雨绸衣服。如果是个人的身体防护措施，可以使用防化服、防酸碱服、核辐射防护服。
3、多吃含碘的食物，每天适当增加维生素供给，核与辐射是从突发事件开始，可能延续几小时的到几天的时间。这个时间段的特征是事件发生，持续伴随着放射性物质的环境释放。
防止核放射线吃什么
1、多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、白菜，确保维生素的摄取量，有效防止放射线损伤和伤后恢复，减少出血、呕吐、恶心等症状。
2、多吃瘦肉、动物肝，注意减少脂肪摄入，增加植物油所占比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。
3、注意无机盐的供给。饮食中适量增加无机盐，可增加饮水量，加速放射性核素随尿、粪便排出，减轻内射损伤。
