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萝卜会降低血糖值吗?

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白萝卜能不能降血糖:

萝卜会降低血糖值吗?
1、白萝卜所含有的锌元素可以参与胰岛素的合成与分泌,能够稳定胰岛素的结构与功能,从而起到降血糖的作用

2、萝卜富含香豆酸等活性成分,具有降低血糖的效果,糖尿病等疾病患者可以通过腌制、水煮、蒸食等补充萝卜的方法降低血糖。

3、萝卜含有大量可溶性饮食纤维,这种饮食纤维有助于延缓饮食后血糖值的上升,使患者饮食后血糖值不会立即上升,达到降糖效果。

降血糖的注意事项:

1、患者要注意控制饮食,只有将以前不良的饮食习惯杜绝,少吃主食,多吃蔬菜,比如苦瓜、苦菊、白萝卜等,才能逐渐的使血糖得到一个稳定的保证。

2、要合理运动,根据自身实际情况增加一些运动量,比如打羽毛球、慢跑等等,但是也要注意不要过量运动,否则会引起身体不适,给其他疾病的引发埋下隐患。

3、可以通过降糖药物稳定血糖值,但使用药物必须在正规医疗机构的专业医生建议下,进行药物的合理使用,不得擅自决定。请遵从医生的指示。

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