甲状腺是我们人体颈部的蝴蝶状小腺体，也是人体内分泌器官之一，可以利用碘合成分泌甲状腺素，供身体运转使用。当然，和我们身体的所有器官一样，偶然也会发生问题，甲减是其中之一。当甲状腺激素因各种原因合成分泌减少或甲状腺激素无法控制时，甲状腺激素会减少，全称甲状腺功能减退。
由于甲状腺宫功能锐利，我们身体的新陈代谢会减缓，人更容易感到疲劳。患甲减的人，其饮食对病情有显着影响，有些食物有助于改善病情，有些食物会加重病情。患甲减的人，比普通人注意日常饮食的摄取，减少影响病情的食物，增加有利于病情的食物摄取是正确的饮食方式。
甲减患者在饮食方面应注意什么？
1、多碘:缺碘引起的甲减应增加碘摄取量，碘是制造甲状腺激素的原料。然而，应该注意的是，如果碘足够的患者不应该摄取太多而会加重病情。低碘甲减患者在生活中可以多吃海参、海带、紫菜等海产品进行补充。
2、多蛋白质:充分的蛋白质供应有助于改善甲状腺功能，60公斤的大人应每天摄取60-72克蛋白质。补充蛋白质可以选择蛋、肉、鱼等食材，大豆和豆腐等植物蛋白也可以适当摄取。
3、多补充钙和维生素:例如维生素a和硒，后者在相关文献中对甲状腺激素的发生起着重要作用，维持体内硒水平有助于避免甲状腺疾病。维生素a因甲状腺激素减少分泌，转换能力减弱，维生素a也减少需要补充。钙的物质也是甲减的出现，吸收减少，容易出现骨质疏松症、病理骨折的情况，所以甲减患者也应该适当补充钙。
4、少吃会引起甲状腺肿胀的食物:一些食物中的成分可能引起甲状腺肿胀。例如，白菜、白菜、油菜、红薯、核桃等食物，甲减患者必须少吃或不吃。
5、不吃高脂肪高胆固醇的食物:甲减的人多伴有高脂血症，因此必须减少高胆固醇的食物摄取。像很多人喜欢的动物内脏和奶油甜点一样，必须限制食用。此外，还有奶酪、花生芝麻酱和坚果。
6、少盐饮食:过度摄取盐分会加重浮肿，甲减患者常出现粘液性浮肿，表现为手脚肿胀、身体肥胖等症状。患甲减，最好在日常生活中少吃咸视频。
此外，患甲减的人可能会发现自己比别人或生病前容易发胖。这是因为甲减降低了人的代谢，但饮食依然消耗少，当然剩下很多。因此，甲减患者应更加重视饮食健康，减少高卡路里饮食的摄入。多吃蔬菜和高蛋白食物，定期饮食，睡眠，适当增加运动，保持身体正常状态。
