由于女性自身有特殊的生理过程，加上工作和家庭压力，与其他人相比容易受到风、寒、暑、湿等影响，引起内分泌失调。同时，由于女性情绪不稳定、焦虑、忧郁、焦躁、愤怒、过度思考等不良情绪，容易扰乱血气运行，引起内分泌失调。
内分泌失调如何调理
1、饮食调理:随季节变化，人体新陈代谢加快，体内水分和营养物质消耗增加，容易引起女性内衣分泌失调。因此，在食物的选择上，要注意合理的组合，多偏向蔬菜水果，不要吃油腻刺激的食物，调理以植物油为主，不要挑食或厌食。
2、精神调理:感情是影响女性内分泌的重要因素之一，保持愉快乐观的心情有助于内分泌的调节，避免紧张、不安、愤怒、过度悲伤等不良感情的刺激。
3、运动调理:参加户外运动、健身等，休息时间规律、工作和休息结合，保持足够的睡眠，可以很好地保持内分泌健康。
4、排毒调理:内分泌失调不仅影响身体代谢和排毒，还影响皮肤和脸部状况。要保持大小便、汗腺通畅，顺利排出机体产生的废物和毒素，要注意及时补水，适当出汗。
内分泌失去饮食护理
1、玉米燕麦粥:玉米粉、燕麦，加入适量的水煮粥。有助于改善血液循环，减便减压，补充血钙，调节内分泌。
2、黑木耳豆腐汤:黑木耳、豆腐、鸡汤适量。木耳浸泡洗净，切豆腐，炖鸡汤，加入适量的盐，约10分钟后可以吃。有助于补气活血，消除血液热毒，清洁肠胃。
