脾湿和痰湿是中医常用的说法，可能有很多人听说过。但是，关于这两种说法的具体情况，大家的理解往往很少。实际上，这两者的区别很大。
中医认为，脾湿是由于身体脾脏不健康而不能饮食。
在生活中，脾湿分为寒湿和湿热，临床主要症状是患者饮食减少和大便变薄。油腻的食物容易引起腹泻，由于饮食不当引起哮喘证。一般来说，人体有疲劳、气短、痰多、苔薄、白腻等症状时，往往是脾湿的存在。与
相比，痰湿只是病名，指人体体质的症状。
痰湿的出现大多是由于患者饮食不当或疾病困扰造成的。需要注意的是，这里的痰不仅是一般概念的痰，也是人体津液的异常积累，是病理性的产物。
此时，指的湿分为内湿和外湿，外湿指的是空气湿和环境湿。内湿是指消化系统运行不当，水在体内流动失控，津液停止。这种情况的发生，由于饮食水分过多，体内的津液聚集停止，可以形成内湿。一般来说，这种体质的人大多伴有脾胃功能障碍和内分泌障碍等。
痰湿患者体型肥胖，腹部肥胖柔软。四肢经常浮肿，凹陷，生活中容易感到困倦，脸色少，光泽少。舌头很胖，苔很滑，舌头边有齿痕。
中医认为脾是痰源。因而，痰湿体质的人，在日常的调养上应该要遵循健脾和胃和化痰祛湿的原则。存在有湿热情况的人，在日常生活中进行的调养应该要以清利湿热为主，其所遵循的养生方法也各不相同。合并多种体质的患者，情况复杂，可以请中医临床就诊。
