眼花是老花眼，视觉调节功能下降的现象，老花眼的原因主要是年龄增加，患者眼睛晶体弹性减弱，硬度增加，睫状肌功能减弱，眼睛调节力减弱，近距离视觉困难。
45岁的眼睛老花正常吗
人到40岁以上的眼睛开始向老花眼的状态发展，看小字看不清楚。眼睛晶体一般在四十岁之后就会失去弹性，进而会导致视力下降，所以四十五岁时眼睛老花一般是正常的。随着年龄的增长，人的晶体也逐渐老化，调节能力减退。这种生理状况会越来越严重。电子产品的广泛普及也使老花眼逐渐年轻。一旦老花眼出现，配一副合适的老花镜是非常有效的。不要担心。
中年人如何预防老花眼
1、用双手轻轻摩擦眼睑，增进眼球的滋润闭上眼睛时拼命抬起肩膀，闭上眼睛放松。这样重复操作。
2、每天晚上睡觉前，用40~50℃的温水洗脸。把毛巾浸在热水水中，取出后不要拧得太干。立即趁热敷在额头和眼睛上，抬起头，眼睛暂时关闭，热敷约1~2分钟，温度下降后用水洗脸。
3、平时多吃胡萝卜等有明显作用的食物。多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，可以有效地延缓眼睛的老化。
4、按摩眼睛神经和肌肉，大大缓解视力疲劳，眼睛健康操作延缓视力，有助于预防老花眼。
