眼睑持续跳跃可能是由眼睑皮肤痉挛引起的，与眼睛过度使用和精神紧张有很大关系，日常生活中可能有很多人。因此，在正常情况下，不要过度使用眼睛。你必须少看手机和电脑，用一些眼药水来缓解疲劳。同时，要注意放松自己的心情，不要一直紧张，处于精神高度紧张的状态，容易发生眼睑皮肤的跳跃。
左眼下跳跃的原因是什么
1、左眼下眼睑一直在跳跃，这是眼睑痉挛，最近一段时间累，晚上熬夜多，与休息不好有关，建议定期休息，不要熬夜，不要过度疲劳
2、左眼下眼睑跳跃不是什么征兆，那只是迷信的说法，下眼睑跳跃在临床上常见于眼睑痉挛。由于支配眼睑肌的神经张力增加，眼睑肌发生持续痉挛起原因。
如何缓解下眼睑跳跃
1、生理性眼睑跳跃较轻，可适当闭上眼睛休息。如果影响工作和学习，可以用拇指按摩太阳穴，用食指腹部从眼睛内侧(内眼角)开始，向眼睛外侧(外眼角)按摩，上下眼睑轮流按摩。
2、不管是生理性因素还是病理性因素，注意饮食卫生、注意睡眠一定是最重要的。不吃刺激性的食物。休息好，身体得到充分恢复，身体抵抗力防御力增强，自我修复能力也增加。
