近视眼恢复是指通过恢复和提高睫状肌肉的调节能力，加强从角膜到脑视觉中枢的视觉形成能力，逐渐将裸眼视力提高到正常视力的过程。近视分为真性近视和假性近视两种，假性近视是由睫状肌痉挛引起的视觉模糊，而真性近视睫状肌痉挛引起晶状体逆生长。近视300度也分为真性近视和假性近视两种情况。假性近视可以通过改善用眼习惯和特殊按摩手法等非医学手段自然恢复裸眼视力，但真性近视只能通过佩戴角膜接触镜或激光手术来矫正视力。
近视300度的恢复方法
1、假性近视时，首先要改正不良用眼习惯，长时间用眼后要彻底放松视力疲劳，消除睫状肌肉的紧张和痉挛状态。其次，有必要改善视觉环境(特别是用眼时的光环境)，养成良好的用眼习惯，控制近距离用眼负荷。最后，假性近视必须定期进行屈光检查，以免变成真性近视。
2、如果是真正的近视，因为工作和学习要求裸眼视力符合标准，建议患者在进行眼压、屈光检查后与医生商量恢复视力的方法。年龄小的患者可以通过戴角膜整形镜矫正视力等非手术方法，成年患者也可以通过激光手术恢复裸眼视力。
假性近视恢复训练方法
1、晶体操。双手支撑下巴，将眼球按上、下、左、右的顺序旋转10次，然后逆时针、顺时针各旋转10次。
2、睫状肌肉调节操。凝视10m外的绿色植物25s后，低头看地面，10min反复训练20次。
