老花眼是正常人体衰老的现象，坚持科学，规范眼睛可以延缓老花眼的到来时间。老花眼既不是眼睛屈光度异常，也不是眼睛病理变化，老花眼是正常的生理变化，是人体老化的信号。随着年龄的增长，眼睛晶体逐渐变化，眼睛的调节能力不断减弱，视觉模糊的症状出现，即老花眼。
一、四十岁的老花眼怎么办？
1、辐射轴训练:闲散时间，放松自己的眼睛，尽量眺望。平时用手捂住一只眼睛，用另一只眼睛尽量看到自己同一侧的耳朵，按住另一只眼睛，看到另一侧的耳朵，反复训练可以缓和老眼睛的症状。
2、戴老眼镜:35岁以后可以去医院详细检查，根据自己的眼睛情况，戴适合自己的眼镜，减少老眼睛的不便，降低老眼睛的发展速度。
3、在日常生活中减少眼睛，看电脑、手机等电子产品的时间不得超过1小时休息眼睛。办公室也可以按摩眼睛周围，缓解眼睛疲劳。
二、如何预防老花眼？
1、多吃清淡、少食油腻：经常吃油腻的食物容易导致高血压，高血压会引起眼睛病变，如高血压眼底病变等，长期如此会导致老花眼。
2、多运动、少用眼，多望远、少看近：在运动的时候，可以放松眼睛，缓解眼睛疲劳。远望时，可调节眼肌的调节作用，预防肌肉紧张，降低视疲劳症状。
