鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，引起鼻炎的原因有很多，常见的有发热、感冒、过敏等，鼻炎经常想打喷嚏，鼻子总是流鼻涕，感到不舒服和痛苦，鼻炎患者除了减少热性食物外，还应适当补充维生素，多吃蔬菜水果，及时对症治疗。
鼻炎犯了如何缓解
1、用生理盐水清洗鼻腔可以有效治疗鼻炎，生理盐水具有杀菌和清洁的作用，鼻炎患者可以用生理盐水清洗鼻腔，防止鼻炎，春秋是鼻炎的好季节，春秋要坚持每天清洗，防止鼻炎。
2、鼻塞和流鼻涕的情况比较严重的情况下，首先可以用热毛巾热处理，但温度不要太高，要注意不要烫伤，热处理可以促进血液循环，缓解鼻炎的症状。
3、多元化饮食，多吃含维生素的蔬菜水果，如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。不要吃辣的油炸食品。辣椒、生姜、油条、薄饼等，海鲜和冷冻鱼、乌贼、虾等咸海产品容易刺激炎症。这样的食物最好不要吃。
4、积极锻炼身体，最简单有效的运动方法是坚持早上跑步，提高身体的抗病能力，预防感冒，感冒多发鼻炎，感冒早治疗。
以上方法不能缓解症状，立即就医，根据部位鼻炎症状选择不同的治疗方法，对症治疗。
