目前电子设备越来越普遍，多媒体移动通信的发展给人们的生活带来了巨大的变化，但另一方面也给人们的健康带来了巨大的威胁。长时间盯着电子设备，不仅会损伤人们的颈椎，还会降低眼睛的视力，眼镜容易疲劳、干燥、肿胀，长时间看手机可能会感到疼痛和干燥。
一、眼镜一看手机就疼怎么办
1、近期减少眼镜看手机或电脑等其他电子产品的频率，保护眼睛，可以学习一些简单的眼保健操。
2、一天三餐注意摄取含有维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、海带等，也可以多吃蔬菜和水果。
3、如果疼痛过于剧烈，短时间内无法自行缓解去医院检查，询问眼科医生的具体问题，听取建议。
4、使用手机等电子产品要保持正确的姿势，适当的距离，还要注意娱乐时间。
二、眼部近视后的护理
1、大部分眼部近视是由生活习惯不好和工作学习环境不好造成的，养成良好的用眼习惯是保养眼部的重要途径。
2、眼睛近视后，可以戴眼睛矫正视力。眼镜的选择要去当地专业的眼镜店，不要自己选择。
3、对于想要治近视的人，可以在当地医院进行检查和咨询，近视手术不适用于所有近视的人，手术费用高。
