知道减肥对身体的危害后，越来越多的人开始喜欢半绝食减肥法。与减肥相比，半绝食减肥法可以缓冲身体，适应身体后逐渐减少热量。让我们来看看半绝食减肥法的好处
1、让消化器官休息，功能重新分配
如果胃肠经常消化吸收食物，身体的排毒代谢功能量就不能得到合理的分配供应。肠胃减少运动量后，身体的代谢功能分配给更多的能量、旺盛的运动。
2、排除体内毒素和过剩物质
地震中，幸存者实际上依靠体内备用系统生存，这些备用系统的能量实际上在我们体内过剩。在排毒中，最重要的两个阶段是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便，清血是清除细胞和血液中的垃圾。
3、提高免疫力
经过阻断、排毒、重建过程，身体免疫力全面提高。例如，癌症患者使用断食疗法，体内的白细胞和癌细胞处于饥饿状态，癌细胞没有生命力，但白细胞更有战斗力，通过吞噬癌细胞生存。
4、确保理想体重
肥胖者，由于细胞便秘，所有器官功能不良。半断食的最终目的是制作优质蛋白质，处理劣质细胞，维持理想的体重。正常体重的人，持续摄取劣质食物，体内也充满劣质细胞。
实行半绝食减肥后，可能比正常体重稍微轻一点，憔悴一点，就像生病一样。但不用担心，这是处理劣质毒素细胞制造优质细胞的过程。
半绝食减肥法对身体没有伤害，但不建议长期使用，只能作为短期消毒减肥的方法！
