直肠息肉是临床上常见的一种疾病，它的发生率会随着年龄的增长而上升，男性比女性多见。预防直肠息肉，请从日常生活和饮食开始。
预防直肠息肉的方法:
1、保持乐观:
有良好的心理应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。
2、生活规律:
生活规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活不规律，体质酸化加重，容易患肠息肉。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。
3、良好的生活习惯:
养成良好的生活习惯，戒烟限制酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不再吸烟，5年后，世界癌症减少1/3，其次不喝酒。烟和酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易引起酸性体质。
4、饮食清淡:
不要吃太多咸、辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物。年老体弱或某疾病遗传基因者适当吃癌症预防食品和碱性高的碱性食品，保持良好的精神状态。
5、绿色食品:
不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃绿色有机食品，防止疾病从嘴里进入。
6、锻炼身体:
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免酸性体质。
直肠息肉患者术后饮食原则:
1、直肠息肉术后6小时后饮用水(建议饮用纯水避免感染)，然后饮用莲藕粉、稀饭等稀有流质食物(主要避免大便干燥引起排便困难和出血)，这样持续3~5天开始逐渐改变饮食(流质-半流质-软固体食物)
2、术后要吃细粮，不能吃芹菜、蒜苔、韭菜、白菜等粗纤维食物。可做奶白鲫鱼汤、牛尾汤，大补，非常适合术后饮食。
3、排气后，不禁吃所谓的头发(肉、鸡蛋、海鲜等)类食物，但饮食要注意清淡易消化。
4、避免辛辣过度油腻的食物，便后避免过度用力擦拭，定期清洗肛门，注意医院复查是否复发。
5、多吃具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、菱形汁、黄瓜、菠菜、金针菜、蛋黄、苹果、无花果、黑芝麻、桃肉、白木耳等。
6、为了防止人工肛门排出大便有恶臭，患者应吃酸奶、藕粉等食物，避免蛋、蒜、葱、虾等食物，防止食物消化吸收后产生臭味。
