斑点是人们最害怕的问题，不仅失去了脸的美丽，还让整个人看起来很老。特别是斑点增加的情况更令人担心，但实际上斑点主要与以下4个因素有关，只要人们能够避免这些情况就能够消除斑点的增加。
脸上的斑点多是什么？
1、紫外线照射状况
白天皮肤在阳光下照射，皮肤面积大的黑色素粒子，黑色素逐渐增加到一定量时会出现斑点。此外，紫外线照射时间长，强度大会导致黄褐斑，加深普通雀斑的颜色。因此，白天的紫外线是色素沉积的重要因素，外出时每个人都应该做相应的防晒工作，除了涂防晒产品外，还应该戴太阳帽和伞。
2、遗传因素
色斑染色体是一种明显的遗传疾病，同样的雀斑模式下一代人中同样的位置也会产生。因此，过度暴露在阳光下或紫外线下会加重疾病。因此，平时在脸上涂上护肤品，可以避免皮肤干燥，多吃蔬菜，补充身体充分的维生素c，美白皮肤，滋润皮肤，减少斑点的效果。
3、晚上不休息
睡眠不足也会产生皮肤中的黑色素，所以经常熬夜的人和睡眠时间不定的人，皮肤代谢不好，容易形成黑色素粒子。因此，人们应该尽可能在晚上11点前睡觉，并确保每天睡眠超过7小时。
4、女性月经不调，女性月经不调，内分泌紊乱，女性色素沉积。而且，女性在月经期间，怀孕期间的荷尔蒙水平发生变化，这时会促进黑色素的形成。因此，经期妇女应特别注意自己的饮食和休息，平时适当吃食物和药物可以调整自己的内分泌水平。
如果不想使脸上的斑点恶化，平时必须做好以上几点的防护工作。而且，平时应该改变坏习惯吧。
