如果风湿性腰肌劳损患者疼痛严重，可口服布洛芬缓释胶囊，缓解中轻度疼痛香强骨膏外敷可起到镇痛消炎的作用。也可以去中医科，通过看、听、问、切、四诊合参、辨证分析，全面调理口服中药汤。
若风寒湿痹引起腰肌劳损，可用薏苡汤加减，具有祛风散寒、除湿通络的功效。风湿热引起的腰肌劳损，可用白虎加桂枝汤加减，具有清热通络、祛风除湿的功效。针灸还可以疏通经络，活气活血，调和阴阳，扶正祛邪。艾灸还可以起到温经通络、活气活血、散寒止痛的作用。还可口服中成药腰痛宁胶囊，具有消肿止痛、疏风散寒、温经通络的功效。腰痛片能补肾活血，强筋止痛。
以上方案仅供参考，请根据自身情况在专业医生的指导下使用。
