得了脂肪肝之后，一定要及时的根据自己的病情来采取合适的治疗方法，如果是重度的脂肪肝，不建议单纯的采用食疗的方法来进行治疗，轻度的脂肪肝可以少吃一些东西或者是多吃水果蔬菜，加强油腻物质的代谢，此外可以多做一些运动。适度的运动对于治愈脂肪肝还是有一定帮助的。
这些年来随着大家生活条件的好转，现在得脂肪肝的人可以说是逐年在增加，而且很多年前脂肪肝一般是中年男性才会得的，可是现在很多刚刚到二十几岁30岁的年轻人也会得脂肪肝。怎么样才能科学的治疗脂肪肝呢?
1，要想科学系统的治疗脂肪肝，首先要对脂肪肝有一个清楚的了解，其实脂肪肝是分为中度轻度和重度的，对于中重度的脂肪肝不见一直采用单纯的食物疗法，必须要配合药物疗法，治疗起来效果才比较好，也不会耽误病情。
2，要确认是什么程度的脂肪肝，其实只需要到医院做一次肝脏B超检查就可以了，做完肝脏B超检查之后就可以对肝部的健康情况有一个基本的了解，如果是轻度的脂肪肝的话。采用食疗的方法是可以让脂肪肝得到很大好转的，少吃油腻的东西，就可以减少食物中油腻物质中脂肪的摄入，对身体也比较有好处。
3，而要想治疗脂肪肝，还是应该具体根据自己的病情来实际性的分析，除了要少吃一些油腻的东西之外，最好还要加以适量的运动。毕竟运动才是治愈轻度脂肪肝的最好武器啊，只要运动量上去了，脂肪的代谢能力也会增加，肝脏上脂肪量也会大于减少，所以大家一定要注意运动，同时要注意饮食的控制。
脂肪肝是会随时变化的，所以每年都要养成固定体检的习惯，每年都要体检一次，观察脂肪肝的变化，在吃的上面也可以喝一些大麦茶之类的食物来帮助油腻物的代谢，炒菜的时候尽量要用植物油来代替猪油，油腻的猪皮和肥肉就尽量不要吃了，因为这些食物是会使得身体内脂肪含量一再飙升的。
