精神分裂症是一种比较常见的精神障碍，因为其病因和临床表现的多样性，使得该疾病的诊断和治疗越来越受到关注。作为普通人我们需要更加系统的了解精神分裂症的临床表现和特点，对于如何进行区分和预防可能出现的情况要有所清晰认识和准备。本文将从不同的角度来分析如何进行区分。
什么是精神分裂症？
精神分裂症是一种影响人的思维、情感、言语、行动等方面的心理疾病，这种疾病的本质可解释为大脑某些区域发生的病理性改变，其具体表现为一系列干扰了患者自我感知、思维、感情、行为、社交等方面的心理症状。精神分裂症的确切病因尚不清楚，其中遗传因素和环境因素在其发病中扮演了重要的角色。由于精神分裂症的症状多样，下面我们来看看如何区分。
如何区分精神分裂？
1. 行为特点
患者往往表现出行为的紊乱和不合理。他们的行为举止常常是突兀的、冷漠的和缺乏应有的常识，他们的运动也常常不顺畅，显得笨拙和慢。在大多数情况下，他们仍然能够自我关心和自我照顾，但是对于其他人的关心和照顾却常显得漠不关心，甚至无法判断衣食住行是否符合常理。这种行为的表现也是精神分裂症的重要表现。
2. 感知干扰
患者往往会出现一系列的听、视、嗅觉、味觉干扰。听干扰表现为听到一些不存在的声音，这种声音可能是与他人的对话、对音乐、汽车噪声等。视干扰表现为看到不存在的图像，常见的为动物、人物甚至水象等，有的患者还报告看到“被迫美化”，这种干扰表现为视觉的变形。嗅觉干扰的表现则是嗅到一些异味，有的患者认为这些气味来自其他人的身体，这同样是一种干扰表现。
3. 情感
精神分裂的患者往往表现出情感的冷漠和淡化。他们经常都是呆板的、毫无表情的，甚至是口角微扬的颜面面无表情。有的患者表现为极度的喜悦，有的则表现为毫无情感、淡漠和冷漠。这些反应可提醒我们不同阶段内患者内在情感的变化，从而提供帮助。
4. 言语和思维衰退
患者的言语往往是紊乱的，词汇的使用不当以及语法的错误随处可见。有时患者们的言语会像跑题，不按照话题的本质展开思考，甚至几乎难以理解。他们的思维变得迟缓，常常会出现困惑和错觉，思维表现为思维停滞和思维固执。
如何防止精神分裂症？
对于精神分裂症，我们应该在生活中及时地发现并给予合适的护理。可以从以下几个方面加以预防：
1. 加强自我调适
在生活中，我们可以通过适度锻炼和保持良好的睡眠习惯，保持健康和平衡的饮食，积极参与社交活动等，来加强自我调适能力。这样能够调动自身的内部资源，维持自身的心理健康状态，起到一定的预防作用。
2. 学会情绪调节
合理的情绪调节能够有效预防和改善精神障碍。当我们遇到一些生活中的无法解决的问题时，我们应该多与亲友交流、发泄消极情绪、及时找到方法解决，避免情绪消极、焦虑、压抑等负面情绪的建立和发展。情绪调节同样是一种非常重要的预防方式，是我们预防精神障碍的必要手段。
3. 找到心理卫生专业人员寻求帮助
当你遭受困扰、痛苦、抑郁等心理问题而无法解决时，就需要尽早寻求专业心理卫生的帮助。比如心理咨询、心理治疗等，通过专业心理卫生人员的帮助，找到自己的问题和困扰，并能获得面对和解决问题的能力。
总结
可以看出，精神分裂症的临床表现确实非常复杂、多样，区分应该根据患者的行为特点、感知干扰、情感和言语、思维衰退等方面分析。我们平时要增强自我保护意识，学会情绪调节、加强身体锻炼、保持健康生活习惯等，以预防和降低精神分裂症的发病。同时，我们也应该为心理咨询、心理治疗等专业心理卫生中心或机构打打前站。减少精神分裂的发病，其实需要我们从个人、家庭、社会层面全而且积极地发挥作用。
