关节炎是一种长期且难以从根本上治愈的疾病。对于关节炎，各个年龄段都有疾病。年轻人可以是十几岁，年长的可以是六七十岁。而且由于患病时间的长短不同，一些关节炎时间较长的患者可能会有严重的关节损伤。过量使用药物可能会对身体产生一些副作用，降低免疫力。那么除了吃药，我们还能采取什么措施呢？让小编带你去看看！
一、骨头汤
大多数患有关节炎的患者由于体内寒冷过多引起的骨关节问题。在严重的情况下，只要有轻微的风雨，关节炎就会发作并引起疼痛。此时，你可以喝更多的热汤，特别是喝更多的骨汤，因为骨汤可以帮助身体补充一些钙哦！
二、含活性碱的食物
关节炎患者在日常饮食中应多吃富含活性碱的食物，因为这种食物有助于我们的身体排出多余的酸酯，从而保持我们的身体环境中的酸碱平衡。还有，平时要注意少吃油腻的食物！尤其是关节炎发作的时候！
三、富含蛋白质的食物
关节炎患者在日常生活中也应多吃富含蛋白质的食物，如黑豆和大豆。我们还需要多吃粗粮来帮助我们改善消化功能。你可以给我们的身体补充一些氨基酸。此外，你也可以适当地多喝牛奶。吃钙片时，别忘了补充维生素D，促进钙的吸收！
以上是小编介绍的几种对抗关节炎的食物！此外，小编还提醒您关节炎患者注意事项！晚上睡觉时，记得盖被子，以免关节感冒引起关节炎。此外，你还可以做一些适当的运动来增强你的抵抗力！
