痛风主要是由嘌呤代谢紊乱、体内尿酸合成过多、关节腔内尿酸盐沉积等因素引起的，可累及其他器官。众所周知，痛风患者需要避免摄入嘌呤较多的食物，如动物内脏(肝、肾、心、脑)、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、虾、螃蟹、豆类、啤酒、碳酸饮料、果糖饮料等)所以痛风患者平时应该吃什么食物？
为了防止痛风发作，碱性和低嘌呤食物是首选
1.主食:米、麦、面成品、小粉、高粱、通心粉、土豆、土豆、土豆等。
2、牛奶：牛奶、奶酪、冰淇淋等。
3、肉食：蛋与猪血、鸡鸭血、火腿、羊肉、鸡肉等。
4.蔬菜:芹菜、黄瓜、青菜、茄子、卷心菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、生菜、南瓜、日瓜、西红柿、土豆等大多数蔬菜都是低嘌呤食物。
5.水果：水果基本上属于梨、苹果、葡萄、香蕉等低嘌呤食物，
平时要注意保持理想理想的体重，超重或肥胖应该减肥。然而，减肥应该一步一步地减肥，否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。需要适当增加锻炼量，确保多喝水，每天喝2万水ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮用水。不要吃辣椒、咖喱、胡椒、胡椒、芥末、生姜等调料。
