正常情况下，成年人每天需要保持八小时的睡眠才能保证第二天的工作效率。熬夜是一种不健康的生活方式，长期以往容易扰乱机体的生物钟，伤害皮肤组织并引起免疫功能失调，还可能会引起头痛、失眠以及神经衰弱等情况。大多数情况下，熬夜者第二天往往会出现眼部疼痛的症状，因为眼部长期处于紧张疲劳状态，会出现红肿疼痛等不良反应。此时，熬夜者可以使用滴眼液缓解现象，如果症状不能缓解，需要及时休息，减少使用电子产品的时间。如果休息使用滴眼液后仍无法改善，建议及时到医院就诊，以免影响治疗。
熬夜的危害
1、伤眼睛。在黑暗的环境下，无论是看手机还是看电视，长时间熬夜都会给眼睛带来严重的负担。对于青少年来说，近视的可能性很高，对于大人来说，熬夜也会加深近视的度数。
2、增加患高血压的风险。长期熬夜会增加高血压的概率。熬夜也会降低人体免疫力。夜晚是人们休息的时候，这个时候熬夜看电视，身体不能休息的话，人们会越来越累，免疫力会逐渐下降，经常生病。
