蔬菜的营养价值一直受到科学家的欢迎，蔬菜对前列腺疾病的维护有很多好处。
蔬菜消耗量高可能会降低良性前列腺肥大的发生概率，但水果似乎没有显着的好处。吃蔬菜最多的人做良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状严重的几率比其他人少11%。
平日保养前列腺的方法
前列腺是男性生殖器官中最大的附属性腺。分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。前列腺和身体的其他器官一样，也生病，最常见的就是慢性前列腺炎。临床上发现25%~50%的男性患过这种病。为了保护前列腺，男性必须注意以下问题:
1、检查包皮是否过长，过长者必须尽早做包皮环切手术，防止细菌隐藏，尿道逆行进入前列腺。
2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
3、树立正确的性观念，避免性生活频繁。可以通过运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过多而充血。
4、养成及时排尿的习惯。因为停止尿液会使尿液反流进入前列腺。
5、不久坐久了骑车，避免前列腺血流不畅。
6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸开阔，乐观上升。
7、养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒。还有一首八多八少歌谣。请参考。少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少愤怒多笑，少药多练习，少车多步。
