前列腺是男性独有的器官，也是男人的“多事之地”。根据调查显示，有7成以上的男性曾经患过前列腺疾病，但是只有三分之一的男性了解前列腺的功能，并且他们中的一部分仍然不了解如何正确保护前列腺，远离前列腺疾病，今天我们就来说说这一问题。
前列腺有七大怕
1、怕压：
男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。特别是长时间坐在椅子和沙发上，泌尿系统整体的血液循环受到阻碍，无菌性前列腺炎的发生和细菌性前列腺炎恶化。
健康小提醒：为前列腺制订一个“解压计划”
喝水。冬季仍要多饮水、多排尿，每天饮用2升以上温水，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。为了避免睡眠后膀胱过度充满，频繁起夜，夜间应减少饮水量……
2、怕冷:
男性睾丸怕热，但前列腺相反怕冷。天气凉爽，人体交感神经兴奋性增强，前列腺体收缩，腺管和血管扩张，慢性充血，前列腺液堆积恶化。
3、恐惧:
正常情况下，男性尿道下段寄生有细菌，小便时，这些细菌被冲走，小便容易使细菌逆行到尿道，引起前列腺炎。
4、怕醉：
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。此时，体型膨胀的前列腺占领尿道空间，前列腺周围的神经也受到压迫和牵制。前列腺醉后需3-5天才能恢复。
5、怕烟:
调查显示，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多，前列腺就越有害。
6、怕辣:
对于前列腺炎患者来说，过度吃辣刺激前列腺和尿道，诱发急性前列腺炎，慢性前列腺炎的症状有可能加重。
7、恐怖:
纵欲是前列腺的大敌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度抑制性欲，前列腺液大量囤积，诱发炎症。此外，射精前中断性交、体外排精或频繁自慰会导致前列腺充血、肿胀和炎症。
为了保护前列腺，请勿长时间停止尿液，以免损伤尿肌功能。
2)尽量不要骑自行车。因为自行车座位压迫尿道上段的前列腺部位。
3)保持心情舒畅，避免烦恼，避免过度劳累。
4)饮食清淡，易消化者，多吃蔬菜水果，少吃辣刺激品，戒酒，减少前列腺充血的机会。
5)适度运动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。
6)及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿的发生。
7)每天晚上睡觉前，按摩穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)，反复提肛运动。
8)性生活既不纵欲也不禁欲，可以根据年龄和健康状况来决定。但是，有尿液储存史的人应该小心，最好做爱。
