少精症是指每ml精液中精子不足2000万，精子数量少，与卵子相遇的机会少，男性不育，预防该病的方法如下:
改变坏习惯
男性应戒烟戒酒，不要吃太油腻的食物，不要接触日常生活中的有毒物品肾精不充分的人，必须在医生的指导下服药来补充肾精，控制情欲的工作适当，不要过劳的七情和谐，过度的话会伤害精神的疾病早期治疗，疾病久病容易伤害肾脏。
要养成良好的个人卫生习惯
男性应该注意卫生，以防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
避免久坐，少穿紧身裤
男性不要长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。睾丸是一个非常柔软的器官，温度高会影响精子的发生，所以必须避免睾丸温度上升的因素。
掌握性知识
男性应掌握一定性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，应立即诊治。
预防少精症的日常饮食也要注意
男性朋友应该怎样做少精子的预防保健呢？
1:少精症患者不能多吃豆腐
据美国多媒体报道，美国的最新研究再次明确，每天吃大豆产品，男性的精子数量就会明显减少。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人惊讶的是，每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于不吃大豆制品的男性。
2:少精症患者不能多喝啤酒
患肾脏病，无限大量饮用啤酒，尿酸沉积肾小管堵塞，肾衰竭。血液检查时，发现肾脏有问题，肾功能此时损伤不轻。与其血液检查知道肾脏，不如平时定期进行尿检。因为尿检是知道肾脏最简单、最快捷的方法。
3:少精症患者不能多喝牛奶茶
现在市面上销售的珍珠牛奶茶多用牛奶精、色素、香精、木薯粉(指牛奶茶中的珍珠)和自来水制作。乳精的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。
4:以下食品也是少精男性应注意的
1、猪腰:很多人喜欢吃动物内脏，特别是烧烤时，腰成为很多男性的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏补身，注意重金属镉不育。
2、芹菜:近年来，经常吃芹菜，男性精子数明显减少，停止吃4个月后，可以恢复正常水平。
3、咖啡:平时感情起伏大，交感神经容易兴奋的人，在做爱前最好不要喝含咖啡等咖啡因的饮料，以免抑制副交感神经，降低性欲。
4、炸鸡:夏天喜欢烧烤的男性，据专家介绍，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
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