皮肤粗糙的人必须注意避免用过热的水洗脸和洗澡。过热的水容易洗掉皮肤上的油脂，加速皮肤中水分的蒸发，加剧皮肤的干燥和粗糙度。此外，洗涤后应及时擦干水分，以免水分挥发带走皮肤中的水分。应注意，水温一般在30摄氏度左右，最高应保持在40摄氏度左右。
皮肤变得粗糙是因为油脂分泌过少、肌肤水分不足引起的，而老化的细胞没办法及时脱落而堆积在皮肤表面，加重皮肤油脂分泌过少，从而导致皮肤越来越粗糙。所以，按时进行去角质，将细皮细胞去除，能够帮助肌肤吸收营养物质，改善皮肤粗糙问题。
由德国洋甘菊和蜂蜜制成的精油能有效滋润干燥的皮肤。
做法:将德国洋甘菊放入热水中煮15分钟左右，取汁，加入蜂蜜搅拌均匀。
如果皮肤粗糙，你不妨在日常饮食中多吃富含维生素的食物。因为维生素有助于保护上皮细胞，使皮肤光滑、柔嫩、有光泽。胡萝卜、动物肝脏、西红柿、蛋黄、牛奶、绿色蔬菜、植物油等。
皮肤粗糙是由皮肤水分不足和脂肪分泌减少引起的。按摩皮肤有助于刺激皮脂腺，增加皮脂腺分泌，促进皮肤中各种细胞活力的增加，有利于水分的增加，有助于改善皮肤粗糙的问题。按摩时，最好使用精油、蜂蜜和橄榄油。
