阿尔兹海默病也就是我们常说的老年痴呆，是危害非常大的一种疾病，很多时候不是突然出现的，而是一个渐近式的过程，那么，阿尔兹海默病有什么征兆？改善阿尔兹海默症能做什么？下面本站小编就带来介绍。
全国有上千万的老人患有阿尔兹海默病，他们有些健忘，甚至回忆都很模糊，常表现为记忆力明显减退，智能下降，原来会做、会用、会写、会说，发病后却都会丧失这些能力，性格和行为模式习惯也会在病后发生明显的变化。
这种脑部退化是不可逆的过程，它是一种缓慢的、渐进式认知功能衰退，并最终导致生理机能丧失。然而，主动预防和接受治疗的老人却寥寥无几。当他们表现出健忘、表述不清等状况时，家人的第一反应是“人老了，糊涂了”。老人本身对自己的病情也不知晓，再说，哪个老人又会愿意承认自己老年痴呆，给家里人平添麻烦呢.
阿尔兹海默病是一种渐进式的疾病。它不是突然出现的，而是在明显症状被发现之前的数十年间，就已经开始逐渐的、缓慢的侵蚀着脑部神经元。
这10个表现可能是阿尔茨海默病征兆!
1、记忆下降，特别是情景记忆障碍，亲身经历参与的事情想不起来
2、计划事情能力下降
3、完成熟悉工作有困难
4、时间或地点分不清
5、语言表达有问题
6、经常放错东西
7、判断力减退
8、空间感出问题
9、退缩表现，不愿意参加社交活动，以前的工作也不想做了，对自己能力不肯定和没有信心。
10、情绪的变化，比如出现抑郁，可能就是早期的表现。
改善阿尔兹海默症，其实能做的还有很多：
→增强锻炼
经常锻炼，特别是参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳广场舞都行，可以增加大脑的记忆中心，使其保持活力。
→多听听音乐
听音乐会增强认知，并且改善人的精神焦点，舒缓压力。
→保持积极的社交关系
积极的社交关系，可以帮助预防记忆丧失，有益身心健康。
→坚持思维训练
比如去学习一门课程，或者玩玩棋盘游戏，思维训练，可以让大脑保持健康。
建议经常进行大脑训练，注意观察自己推理能力、语言能力、记忆能力、判断能力的状态，如果记忆、认知、判断功能明显退化，性格和精神状态变得沉郁多疑，就有可能是阿尔兹海默病的早期症状，要引起警惕。
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