催眠给人的印象是非常神秘的，在一些影视剧中，我们也经常看到被催眠的人行为不受自己控制，做一些事情，那么，为什么催眠时行为会不受控？催眠对身体有没有伤害？下面本站小编就带来介绍。
催眠状态下的人并不会完全丧失对行为的自主控制权，但又会表现出部分地不受控，比如做一些自己都不知道的事情，或者按照催眠师的要求去行动，这是为什么呢?
1992年，斯坦福大学的教授希尔加德提出了催眠的意识分离理论，认为催眠将心理过程分离为同时进行活动的两个层面：一个是能被意识到的，一个是意识不到的。也就是说，催眠状态下，人很容易进入这种解离状态，"身"与"心"是分离的，因此会出现行为不受控的情况。
每个人都能被催眠吗？
人人都可以被催眠，但不是谁都能把我催眠。
一个人能被催眠，首先是他/她本人得愿意被催眠，同时还要具有较强的被暗示性。也就是说，是被催眠者交出了打开潜意识大门的钥匙，催眠师才有机会进入。那些完全不想被催眠、完全不信任催眠师的人，是不会被催眠的。另一方面，催眠师的专业能力再高超，如果得不到被催眠者的信任，那么催眠也是无法完成的。
从这个角度讲，所有的催眠都是自我催眠，催眠师只是帮助他/她进入状态罢了。因此，你在电影里看到的那种，走在大街上随随便便就被一个陌生人催眠了，其实是虚构。当然，如果你的某些内在需求被别人了解并利用，那么被催眠也是完全可能的。
再说被暗示性。世界上大概1/4的人极易被暗示，1/4的人对暗示阻抗很强，剩下1/2的人处于中间状态。另外，年龄也对于被暗示性有影响：从幼儿开始，随着年龄增长，人的被暗示性呈现先升后降的趋势。18~21岁时最容易受暗示，40岁之后被暗示性下降。超过80岁的人对于暗示的接受度非常低，因此要催眠老年人其实是很难的。
当然，难并不意味着不可能。
这个和催眠本身无关，取决于催眠师的质量好坏。有些人催眠后会出现紧张、头疼、恶心等一系列不舒服的感觉，这并不是催眠本身造成的，而是催眠师的技术问题。大多数情况下，催眠都是对身体没有伤害的，催眠可以帮助人的身心机能得到有效的休息和恢复。如果你有这方面的需要，就不要再顾虑了，但是一定要找正规的机构和经验丰富的催眠师来操作。
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