瘙痒是正常现象，每次老朋友来，最初没有什么不舒服的感觉，两天后下半身偶尔会有虫子偷偷爬，发痒。事实上，在特殊的日子里，下半身经常是湿热的，尤其是当大量的时候，皮肤已经堆积了很长时间，自然会感到不舒服和瘙痒是正常的。
经期最好的方法是保持身体清洁干燥。例如，使用干净的网面、透气性好的卫生巾，经常清洗外阴，避免瘙痒和细菌繁殖，引起妇科疾病。
经期封闭其实很糟糕
生理期来临时，包裹下半身的人很少，以隔离体味为目的，这样做的结果相反。封闭越紧，味道就越难散发，长时间积累，奇怪的味道就越大，长时间的身体有副作用。
在特殊的日子里，不能穿紧身衣，不能吃高脂肪、高能量的食物。水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白等清爽的食物，淡化身体本来月经的味道。
香味卫生巾和生理日香水
看到市场上卖香味卫生巾和生理日香水的瞬间，就像找到了救星一样兴奋吗？只要无毒，你也喜欢那种香水，用起来也没关系。卫生巾的好坏需要检查。聪明地把香水洒在卫生巾的背面和内衣上，不直接贴身，心情变得轻松了。
更换越勤奋越好
电视卫生巾广告，产品吸收性强，防侧漏，防渗透特征一目了然。给人一种错觉，长时间使用同样的卫生巾并不重要。其实，这是一个大错特错。由于卫生巾的结构、设计和原材料等原因，即使是质量合格的卫生巾，也难以避免肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。经常更换卫生巾，一般4、5小时，流量多的情况下，每隔2~3小时更换一次比较好。另外，每天清洗外阴，生理日尤为重要。
对产妇的特别注意
，很多女性刚成为母亲，身体特别虚弱，侧切伤口隐隐疼痛，血块、血液伴有分泌物从下半身流出。怎么躺也不舒服，而且稍不留神，就把衣服弄脏了。产后恶露持续几天，卫生用品的选择柔软、宽大，产妇抵抗力低，必须更换卫生巾，每天用清水冲洗几次，也可以用药物溶液冲洗
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