更年期是每个女性都会经历的过程，通常发生在45岁到54岁之间。
一般年龄在45岁以上，月经紊乱2次以上，荷尔蒙水平发生变化，伴随着湿热、烦躁等症状，基本上可以判断进入更年期。最后一次月经后，1年没有月经，可以确定为闭经。
女性进入更年期后，生理表现最明显:出汗、情绪异常、失眠、血管收缩功能不稳定、皮肤发红等。然而，更年期妇女还有一个更重要、更容易被忽视的问题，那就是性问题。
在我国，大部分女性普遍认为，这一时期出現的性功能降低是衰老的自然結果，不必医治。很多人认为上了年纪，需要什么样的性生活，被称为不认真。
一、老夫妇，需要性生活吗？
对更年期性生活的认识有很多误解，生理上更年期意味着女性卵巢细胞几乎消失，月经也结束，意味着没有生育能力。但是，生育能力和性能力完全是两个概念，不能生育，并不意味着不能进行正常的性活动。
广州市第一人民医院妇产科副主任程杨医师表示，更年期女性保持规律、健康的性生活是绝对有必要的。研究发现，保持规律、健康的性生活，对身体的健康、精神愉悦以及家庭和睦，还有预防泌尿生殖道的萎缩都具有重要意义：
1、促进夫妻感情，使夫妻恩爱，彼此尊重；
2、调节更年期女性的精神和情绪，一定程度上减轻更年期症状；
3、维持女性性器官功能，避免生殖器官的废用性萎缩；
4、促使激素分泌更为正常，帮助女性延缓衰老。
二、闭经后女性，性生活的隐藏
当然，女性闭经后，停止排卵，雌激素水平下降，会影响女性的功能。程杨医生告诉我们，在我们国家，许多女性到了中年出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少，这种变化的因素很多，例如雌激素水平的下降，这时生殖器会发生各种变化:
1、阴道分泌物增加、外阴瘙痒、灼热、性交痛等症状的炎症
2、引起萎缩、阴道弹性、润滑差异
3、闭经后女性容易出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染
有些女性盆底功能减弱、阴道脱落、阴道脱落、阴道脱落、阴道脱落等
三、闭经后女性性欲减退的原因
性生活障碍是个人在性活动中不能满足自己的喜悦。女性闭经后，发生这种情况是由多种因素引起的，一般分为
1、生物因素:年龄、激素水平、盆底疾病和骨盆手术
2、心理因素:例如感情、配偶感情和婚姻关系
3、社会因素:教育、经济水平、社会地位、传统文化和宗教
女性发生这种情况时，应该寻求医生的帮助，积极面对身体的变化，正确处理性生活
四、如何进行更年期管理？
2018年统计女性平均寿命为82~84岁，中国女性平均闭经年龄为49岁左右。也就是说，女性在闭经后度过一半的时间。我们很难想象一个没有雌激素的女人怎样才能健康地度过余生。
闭经女性雌激素下降，不仅会给女性机能带来障碍，还会给女性带来很多健康问题。
因此，绝经后的管理首先要把体内缺少的东西补回来！临床上，补充激素的治疗方法，可以有效解决雌激素分泌水平下降的问题，也可以改善绝经期的各种症状，达到标本兼治的效果。
其次，在日常生活中，要注意控制饮食和体重。每天摄入足够的蛋白质，尽量少吃高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，控制酒精和咖啡的摄入，保持规律的运动。有吸烟习惯的女性建议戒烟。
最后，夫妻之前要相互理解，丈夫的关爱、包容和理解也是十分重要的。总之，女性和男性是一样的，性功能是终身的。性福晚年不等于老不正经，适当的、健康的性行为是巩固良好婚姻关系、保持身心健康的重要因素。因此，当身体出现变化时，应该积极寻求医师帮助进行调整和治疗。
