很多人认为肾虚一般发生在男性身上，否则女性也会发生肾虚。女性肾虚的一般表现是怕冷、腰痛等症状，很多不孕妇也表现出肾虚的症状。女性肾虚会导致不孕吗？
专家指出，大多数不孕妇经常被认为是中医认为的肾虚症状。一般来说，在对症治疗的基础上，药物和食物是一样的。对于确定肾虚的不孕妇女，可以经常选择花旗参、百合、石斛中的一两种味道，煮瘦肉、鸭子、水鱼、兔肉等药汤，起到很好的补充作用。介绍一些女性肾虚不育饮食烹饪方法:
冬虫草淮山鸭汤
材料:冬虫草3钱，淮山4钱，鸭1只。
制法:鸭子、冬虫草、淮山放入锅中隔水炖，调味即可。每周可以吃一两次。
效果:滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽干等
鹿茸枸杞猪腰汤
材料:鹿茸2美元、枸杞子5美元、猪腰2美元(去内膜、切碎)
制法:将猪腰放入锅中，加入生姜炒至熟，鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖，调味后(吃时加入半勺白酒)。每周可以吃一两次。
效果:补肾阳适用于肾阳损失引起的头晕、耳鸣、疲劳、怕冷等。
杜仲猪腰汤
杜仲25克，威灵仙15克，猪腰一付，洗净切开筋膜，将粉碎的药物放入猪腰内扎紧，煮药渣调料，吃腰喝汤。
效果:调整肾虚腰痛
十种方法有助于迎来妊娠
随着年龄的增长，卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数与女性妊娠力几何学有关，如果知道如何维持到40岁，女性丰富的身体也有健康的妊娠力。在这里介绍十种方法来迎接怀孕。
1、享受性运动-年轻2.5岁
调查发现，维持规律性爱女性的身体年龄比早放弃这一口的女性年轻2.5岁。除了更爱生活，规律的高潮体验可以增加阴道和宫颈的分泌物，这些分泌物可以作为精子的护士和开路先驱，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易生存。此外，当性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便的门，这有利于精子进入，使怀孕成为可能。
2、保持健康体重-过胖过瘦是过
有运动习惯的女性很少过重，体重也与女性怀孕力有关。专家发现两个极端——太重或太轻的人不容易怀孕。体重过低会引起脑下垂体分泌过滤素和黄体素不足，卵巢减少卵子生产，引起慢性不排卵和不育症。体重过重会增加体内男性素，引起多囊性卵巢症和多毛症，进一步引起慢性不排卵和不育症。
3、吃素比较好。但是，全素
德国专家将参加考试的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外，其他食物都是素食，另一组正常饮食。6周的减肥计划结束后，研究人员发现，两组试验者的体重均降低了同等幅度，在运动量相同的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且的月经周期都比正常时间短。然而，在正常饮食组中，67%的妇女排卵正常，月经周期没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。各种食用油中含有大量维生素e、维生素e，也称为生育酚，动物实验表明，适当补充维生素e可延期性腺萎缩进程，起到抗衰老的作用。维生素e的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣-防止子宫内膜异位
英国科学家最新研究报告指出，紧身衣在子宫和输卵管周围产生很大压力，去除紧身衣时，对输卵管的压力会减弱，但厚子宫会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动-妊娠力需要运动力
不要动，不要动，不要把自己累到七诀生烟。专家表示，运动是细水常流的作业，长时间坐着会导致淋巴和血行性栓塞，输卵管不通。
建议无限延期育儿计划的女性每天维持30分钟左右的运动时间。或者至少每40分钟站起来伸展身体。例如，工作结束后的散步、游泳、瑜伽等，可以有效地改善久坐引起的循环障碍。使妊娠力保持良好状态。
7、不穿高跟鞋-把健康风险降到最低
不是为了成为母亲而放弃成为平静美女的机会。PARTY和职场外交需要高跟鞋的协助。但是，专家注意到，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，使骨盆倾斜。随着时间的推移，骨盆的位移不仅容易引起子宫的前倾，还容易增加不孕的概率。所以，还是多准备几双舒适的平底鞋吧。8、好好避孕-保护自己的妊娠资源
8、咨询医生选择适合自己的避孕方式，频繁意外怀孕后的反复流产是妊娠力最大的借款。专家表示，钳钳子刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜减少，刮子宫过重，部分子宫膜的基础层累积，受精卵难以着床。其次，流产后容易感染，引起妇科炎症，影响精子的活动力和生存时间，同样降低妊娠力。
9、拒绝生理日性生活-最脆弱的时候身体不会受伤
生理日能否做爱的争论还在进行中。但是，如果你很在意自己的妊娠力，就不要冒险。专家发现，经期生殖道粘膜处于损伤状态，做爱时精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大，容易产生ASAb抗体。这种抗体一旦产生，射入体内的精子就会凝聚，失去活动力，妊娠也不会成功。原因不明的女性不孕症患者中，约80%的人在血清检查中发现了ASAb抗体。
10、减少阴道清洗-过犹不及
专家认为，阴道清洗不能太频繁，必要时可以在医生的指导下使用。因为频繁的清洗会破坏阴道内的环境平衡。调查显示，常用清洗器具清洗者发生异位妊娠的危险性是阴道清洗者的3~4倍。此外，阴道清洗可能会导致输卵管炎和盆腔炎。因此，患有妇科炎症请及时就医。
10个超有效的妊娠妙计
不育困扰着多少幸福的家庭，还有多少人为了有孩子而竭尽全力。那么，成功怀孕有好办法吗？研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的概率会提高7倍。这里介绍10个超级有效的受孕小妙法：
TOP1 吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！女人可以经常喝茶。
TOP2清洁健康，孕育生活
拒绝酒精:含酒精的饮料和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸形，胎儿畸形
拒绝烟草(甚至二手烟草):烟草中有20多种有害成分，染色体和基因发生变化所以坚持经常锻炼是件好事，但不要过度哦
TOP3保持清爽，轻松穿出
男性精子数会因为过热的睾丸而迅速下降，所以建议男性穿透气短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，也不要做激烈的运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵
可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但在选择之前，必须慎重咨询医生。其实，想要生孩子，最重要的是正确把握排卵周期。培育就像数字游戏:
月经前14天开始排卵，生理周期长度为24-30天，排卵期约为第10-16天。
一个卵子一般只能存活12-24小时，排卵后行房往往太晚，无法达到怀孕的目的。
精子生存时间长达72小时，排卵日每3天同室容易怀孕。
TOP5巧妙使用排卵试纸，准备把握
排卵试纸是提高妊娠机会的好助手，迅速准确检测尿中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，排卵前的24-36小时经常发生。发现LH高峰后3~6小时内行房，最容易达到怀孕的目的。
TOP6孕前保健，消除烦恼
预约孕前体检，医生了解你的家庭历史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长的医生指导你最近的避孕方法，专家建议想生孩子的女性，至少3个月前停止服用避孕药
TOP7 准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦
TOP8的正确姿势，帮助怀孕
夫妇不仅要有性生活，还要注意正确的姿势。研究表明，男性上下式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会使精子进入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油、唾液，可能会杀死精子。
TOP9两人世界，放松享受
想怀孕的时候，急迫的感情占据了整个大脑，失去了性的浪漫感。其实，过于紧张的感情反而会扰乱女性的正常排卵周期，消除性冲动，影响男性睾丸激素的分泌，精子数量下降。如果你想让你的怀孕过程充满浪漫和难忘，那就放松和享受吧！
TOP10循序渐进，寻求帮助
怀孕不是一蹴而就的，有时也需要寻求外部帮助。专家建议，在各方面准备充分的情况下，3~6个月没有怀孕的情况下，夫妇俩进行初步检查，根据你的病史、年龄和性格寻求医疗上的帮助。
