卵巢早衰是指女性40岁前发生的自然闭经。卵巢功能衰退引起性欲减退、功能减少、不育、闭经期综合征(湿热、出汗、烦躁、恐慌)等一系列症状。近年来，其发病率呈明显上升趋势，呈年轻化趋势。
卵巢早衰的病因多而复杂，准确的发病机制不明确。目前，研究认可的是免疫、遗传、代谢、卵巢破坏(骨盆放射治疗和化疗、卵巢手术、骨盆感染)、心理因素(长期不安、悲伤、恐惧等负面情绪，不仅影响性腺轴，还直接影响卵巢功能，引起POF)等。
40岁以前的女性月经不规则，发热，出汗，性欲变化，必须警惕卵巢早衰的发生。长期闭经，应立即到医院就诊。
那么，如果已经发生了卵巢早衰应该如何治疗呢？。激素替代治疗这种治疗方法不仅能缓解雌激素减少引起的血管舒缩不稳定症状，还能防止性器官萎缩、骨质疏松症、血脂替代谢障碍引起的心血管疾病。但是，长期使用药物时，必须警惕肝功能损伤、血栓形成、乳腺癌、子宫内膜癌的发生，在医生的指导下使用。
处理卵巢早衰有4个饮食要点
1、用维生素c和维生素
研究表明，每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e，患卵巢癌的概率减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
研究表明，每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。数据显示，每天摄取高钙食物的人比摄取缺钙的人降低46%的卵巢癌发生率。
3、少吃蛋
女性经常吃油蛋会增加卵巢癌的危险。特别影响女性卵巢组织的亲和性，成为癌症、肿瘤的诱发剂，有可能患卵巢癌。另外，油炸、油炸的土豆和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发生率。瑞士研究人员发现，经常吃含有丰富叶酸的食物的女性，卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含在绿色蔬菜、柑橘水果和全谷类食物中。
7个生活要点是防止卵巢早衰的基础
1、选择新鲜牛奶和更年期专用牛奶，预防卵巢功能下降引起的骨质疏松症。
2、平时经常吃植物雌激素丰富的食物，如黄豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、向日葵瓜子、洋葱等。用黄豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是一种非常安全的植物性雌激素补充方式，要长期坚持。
3、减少盐类、酒精和咖啡摄取，减少骨质疏松症的可能性。
4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
5、每天最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证明，维生素e不仅具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、抗细胞脂质过氧化的效果，最终具有抗衰老的效果。
6、临床检查指标显示卵巢储备功能下降时，可选择少量避孕药维持3~6个月，选择中药维持3~6个月，卵巢恢复活力。
7、减少被动吸烟机会。
